早い?遅い?ペースがひとめでまるわかり!自転車トレーニングに最適なiPhoneアプリ【無料】

先日ご紹介したように、最近自転車でのダイエットに挑戦中です。問題なのはモチベーションの維持です。ただ単に自転車に乗るだけではモチベーションを維持することができません。何か楽しみや、どれだけ達成したのか知ることができれば次回へのモチベーションにつながります。こんな時はスマホアプリを有効活用しましょう!私が自転車で常用しているアプリをご紹介します。

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 (Version 4.8) App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: 無料
デベロッパ名: FitnessKeeper, Inc.

  

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こちらは私の情報です。先週は忙しくて43.4kmしか走れませんでした。今週は23.8kmを走っているので先週よりは長い距離を走れそうですね。こういった画面を「私」タブでしることができます。

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「スタート」タブでトレーニングを開始します。ここの「タイプ」からトレーニングを選びます。他にもランニング、ウォーキング、スノーボードなんてのもあります。10種類くらいはプリセットで選べます。

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トレーニングの結果は「スプリット」から知ることができます。最大で28.55km/hなんですね。あまりスピード出てないですねww

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こちらはスピードと標高のグラフです。こんな風にひとめで分かるのはイイですね。解析なんてできるともっとおもしろくなりそうです。

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こちらはサイクリングのマップです。ついでに経過時間や移動距離、消費カロリーが表示されます。自転車ってけっこう消費カロリー多いんです。行って帰ってくるだけのマップだけど次回は別のルートを探してみようかななんて考えちゃいます。考えるだけでもサイクリングが楽しくなってモチベーションが上がります。

iPhone5sに万歩計が内蔵されたり、スマートウォッチが発売されたり、iWatchの発表が期待されたり、iPhoneを利用したトレーニングの分野はまだ始まったばかりだと思います。今後も楽しくトレーニングできるアプリやデバイスが楽しみですね!

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: 無料



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