先日ご紹介したように、最近自転車でのダイエットに挑戦中です。問題なのはモチベーションの維持です。ただ単に自転車に乗るだけではモチベーションを維持することができません。何か楽しみや、どれだけ達成したのか知ることができれば次回へのモチベーションにつながります。こんな時はスマホアプリを有効活用しましょう！私が自転車で常用しているアプリをご紹介します。
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RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 (Version 4.8) |
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| カテゴリ: | ヘルスケア／フィットネス | |
| 価格: | 無料 | |
| デベロッパ名: | FitnessKeeper, Inc. | |
こちらは私の情報です。先週は忙しくて43.4kmしか走れませんでした。今週は23.8kmを走っているので先週よりは長い距離を走れそうですね。こういった画面を「私」タブでしることができます。
「スタート」タブでトレーニングを開始します。ここの「タイプ」からトレーニングを選びます。他にもランニング、ウォーキング、スノーボードなんてのもあります。１０種類くらいはプリセットで選べます。
トレーニングの結果は「スプリット」から知ることができます。最大で28.55km/hなんですね。あまりスピード出てないですねww
こちらはスピードと標高のグラフです。こんな風にひとめで分かるのはイイですね。解析なんてできるともっとおもしろくなりそうです。
こちらはサイクリングのマップです。ついでに経過時間や移動距離、消費カロリーが表示されます。自転車ってけっこう消費カロリー多いんです。行って帰ってくるだけのマップだけど次回は別のルートを探してみようかななんて考えちゃいます。考えるだけでもサイクリングが楽しくなってモチベーションが上がります。
iPhone5sに万歩計が内蔵されたり、スマートウォッチが発売されたり、iWatchの発表が期待されたり、iPhoneを利用したトレーニングの分野はまだ始まったばかりだと思います。今後も楽しくトレーニングできるアプリやデバイスが楽しみですね！
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: 無料
